Der Erste von 3 Terminen zur Fortbildung hat stattgefunden. Viele interessante Inhalte zur Resilienz. Es wird eine spannende Zeit.
Mit dieser Studie wird versucht die Resilienz (Widerstandskraft) zu fördern und es gibt mehrere Gründe, warum es gut ist, die Resilienz zu fördern:
- Bewältigung von Herausforderungen: Resilienz ermöglicht es Menschen, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Sie hilft dabei, Stress, Trauma, Verlust oder andere schwierige Situationen zu bewältigen und sich schneller zu erholen. Indem man die Resilienz stärkt, kann man besser mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgehen.
- Verbesserung der psychischen Gesundheit: Resiliente Menschen haben oft eine bessere psychische Gesundheit. Sie sind weniger anfällig für psychische Störungen wie Angst oder Depression und haben eine höhere Lebenszufriedenheit. Indem man die Resilienz fördert, kann man das Risiko von psychischen Problemen verringern und das Wohlbefinden steigern.
3. Steigerung der körperlichen Gesundheit: Es gibt auch eine Verbindung zwischen Resilienz undkörperlicher Gesundheit. Resiliente Menschen neigen dazu, gesündere Lebensgewohnheiten zu haben, wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf. Dies kann zu einer besseren körperlichen Gesundheit führen und das Risiko von Krankheiten verringern.
- Verbesserung der Beziehungen: Resiliente Menschen sind oft besser in der Lage, Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Sie haben eine bessere Kommunikation, Konfliktlösungsfähigkeiten und Empathie. Indem man die Resilienz fördert, kann man die Qualität der Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen verbessern.
- Förderung der persönlichen Entwicklung: Resilienz ermöglicht es Menschen, aus Rückschlägen und Herausforderungen zu lernen und persönlich zu wachsen. Sie fördert die Entwicklung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstreflexion. Indem man die Resilienz stärkt, kann man seine Fähigkeiten und Stärken weiterentwickeln und ein erfüllteres Leben führen.
Unser erworbenes Wissen wird für uns selbst sehr wichtig sein aber auch die Umsetzung im Berufsalltag wird den Bewohnern zu Gute kommen.